周末的午后，外頭是炎熱的，還好，沒有出門的必要

很喜歡這樣不用出門的時光

坐在窗邊的長沙發上

趁著精神還不錯時，會先趕進度修照片

不用修照片就開心了，可以一直看書或發呆

而老婆最喜歡的休閒應該就是看電視了吧

下午三四點時，會來一杯手沖咖啡，來延續有點疲勞的戰力

夏日的傍晚，整個家會灑滿一片金黃

真的累了...就閉上眼睛，打個小盹

然後....阿比阿弟也會懶懶的...一起搭哈欠

反正.....周末嘛~~~~

在印象中，我們還蠻常往花蓮去的，只是這次真的是最多人的一次吧。14個大人加上3個小朋友，很壯觀的一群人。

感謝小玉媽與逢晨爸的號召與規劃，實在是揪甘心啊~~

還有回程時在羅東遠東大旅社，王sir與汪sir的款待，也是辛苦你們囉~~(有機會還是會繼續去叨擾的)

花蓮行照片

                                       

利用假日來到Caccini and Wayne位於羅東的設計工作室，這個外觀很複雜，內在更是跟迷宮一樣的建築，原是一間八十年的旅社，原本打算要拆掉了夷為平地了，但還好主人有遠見，最後仍決定留下建築，並開始整修重建，才能有今日的面貌。目前大部分主體仍在整修中，C & W的工作室位於三樓，其他空間則仍在規劃如何使用，未來還有很多可以發展的方向。

周末的午後，非常感謝Caccini and Wayne的招待~~讓我們在工作室中，見證了建築的歷史，享用美味的下午茶，還有一覽昂貴的原文設計書籍啊~~

三樓Studio入口這扇紅色大門，是來自於Wayne媽的巧思。

                             

值得慶賀的是，這間工作是是未開幕就已受到注目了，上了LaVie雜誌2010六月份的專訪囉

http://waynewang.posterous.com/la-vie-magazine

Traffic light at Koblenz, Germany.

在德國科布倫茲看到的道路路燈號誌

有種說不出的感覺，但是，就很喜歡~~

巴拉卡公路上的竹林

在台北的單車路線中，我很喜歡這條101縣道，也就是巴拉卡公路。從淡水往三芝的登輝大道，右轉北新庄，一路緩緩的上坡，中間會經過賞櫻勝地天元宮，然後再來就是到了101甲線這條可以往陽明山大屯自然公園、二子坪、竹子湖的分支路口。

通常我們從北投出發，到這路口大約是20公里，暖身也暖夠了。然後我會在路口的一間巴拉卡補給站早餐店，吃些東西，補充體力。因為前面的20公里，已經耗掉不少體力了。接下來10公里的爬坡，會直接爬到這條公路的最高點，二子坪步道。小小的一條路上，其實騎車的車友很多喔。汽車則不算多，不會一路吸廢氣。越往高爬，視野也越來越好越好，可以往下看到從左方淡水出海口的台北港，一直到右方的三芝海灣都一覽無疑。這裡傍晚的夕陽很美，但是騎單車就不適合滯留在這裡欣賞了，早早回家比較安全。

騎到最高點，大屯自然公園與二子坪遊客中心時，可以稍微休息一下，喘口氣。就可以準備往陽明山公園方向下山了，因為這時山上都還蠻冷的，風也很大，會有點不舒服啊。

坐在這裡，看看平靜的湖，吹吹風，感覺像欣賞一幅畫。

到頂之後的感覺，會讓人上癮的

接著就可以享受約20公里的長下坡，通常我們都會在陽明山公車站的派出所對面，享用一碗熱騰騰的芋頭米粉湯，因為一路溜下山，真的是冷颼颼的，身體都僵硬了，煞車也煞到手都快沒力了，喝碗熱湯，補充了體力也重新暖活了身子

一年大概騎1~2次的巴拉卡公路，都是從北投出發，由三芝那端上山，前面20公里的長路，算是適當的熱身。最後10公里的爬坡，除了享受美景之外，更可以慢慢的去調整呼吸與踩踏的節奏，深深的換氣，把體內聚集的垃圾能量，一次消耗殆盡，用盡所有的氣力登上頂。因為，之後就可以有20公里的長下坡，算是小小的放鬆，享受一下追風的感覺，不過這段車多，一定要特別小心，可以心情放空但不能把煞車放鬆！

一趟50公里的路程，適度且完整的體力消耗，又有美景陪伴，這就是我愛巴拉卡的原因～～